%20shutterstock_1568944918.jpg)
Äldresupporten
För dig som vill ha information, råd och stöd i din vardag för ett hälsosamt åldrande.
Aktuellt i höst:
Kultur & hälsa 65+ med Äldresupporten och Stadsbiblioteket
22 oktober kl. 9.30 – 16.00, Stadsbiblioteket, Skeppsbrogatan 17
Äldresupporten bjuder tillsammans med Stadsbiblioteket in dig, som är 65+ och bor i Luleå kommun till en inspirerande dag om kultur och hälsa.
Under dagen bjuds ni på föreläsningar och aktiviteter i stadsbibliotekets lokaler samt möjlighet till en guidad tur i konsthallen. En av föreläsarna är livsstilsprofessorn Mai-Lis Hellenius från Karolinska Institutet. Till hennes föreläsning behöver biljetter hämtas ut.
Mer information om biljettsläppet till Mai-Lis föreläsning och om programmet under dagen kommer i början av oktober. Dagen är kostnadsfri.
Boka gärna in denna dag redan nu i er kalender.
Vi på Äldresupporten ger råd och stöd samt erbjuder sociala- och fysiska aktiviteter till dig som är 65 år och äldre som kan påverka din livsstil. Vi ger dig möjlighet till en aktiv och meningsfull vardag tillsammans med andra vilket motverkar ofrivillig ensamhet. Genom fysisk aktivitet kan vi öka, bibehålla och stärka dina fysiska förmågor, vilket bidrar till en bättre hälsa och livskvalitet.
Vi kan till exempel hjälpa dig med:
- förslag på olika aktiviteter och tips för att komma igång med saker du vill göra
- tips hur du kan nå ett större socialt umgänge för minskad upplevd ensamhet
- stöttning och vägledning i digital teknik
- information om kommunens verksamheter och mötesplatser
Våra insatser är kostnadsfria. Vi har även finsktalande personal.
För dig som vill komma i kontakt med Äldresupporten - använd vår e-tjänst nedan.
Boka ett hälsofrämjande samtal
Äldresupporten i Luleå kommun ger dig som bor i eget boende möjlighet att boka in ett hälsofrämjande samtal med oss. Där lyfter vi att det finns mycket du kan göra själv med förebyggande insatser för att bibehålla och stärka det friska samt främja livskvalitet och ett gott åldrande. Under samtalet hjälper vi dig att komma fram till vad som är meningsfullt just för dig i din livssituation.
I hälsosamtalet tar vi upp de viktiga faktorerna:
- Fysisk aktivitet
- Goda matvanor
- Social gemenskap och stöd
- Trygg i hemmet
Hälsosamtalet är kostnadsfritt och tar cirka 45 minuter. Vi som besöker dig har tystnadsplikt. Samtalet kan även erbjudas på finska.
Du är välkommen att kontakta oss för att boka en tid för hälsosamtal.
Jos asut omassa asunnossa, on sinulla mahdollisuus varata aika terveyttä edistävälle keskustelulle kunnan Äldresupport-yksikön kanssa. Keskustelemme, miten voit itse ylläpitää ja vahvistaa terveyttäsi ennaltaehkäisevillä toimenpiteillä. Miten voit edistää elämänlaatuasi ja mielekästä ikääntymistä.
Keskustelun aikana selvitämme kanssasi, mikä on sinulle merkityksellistä omassa elämäntilanteessasi.
Terveyskeskustelussa käymme läpi seuraavia asioita:
- fyysinen aktiivisuus
- hyvät ruokailutottumukset
- sosiaalinen yhteisö ja tuki
- turvallisuus kotona.
Terveyskeskustelu on maksuton ja kestää noin 45 minuuttia. Terveyskeskustelun tekijöillä on vaitiolovelvollisuus. Terveyskeskustelut voidaan tehdä myös suomeksi.
Ota yhteyttä Äldresupporten-yksikköön ja varaa aika terveyskeskusteluun.
Ota meihin yhteyttä:
Asiakaspalvelun kautta soittamalla numeroon 0920-45 30 00 tai sähköpostitse aldresupporten@lulea.se
Äldresupportens aktiviteter
Äldresupporten genomför aktiviteter på Funktionsrättscentrum på Storgatan 13. Alla är välkomna, ingen anmälan krävs. Programmet uppdateras månadsvis. Meddela Äldresupporten om du vill ha programmet skickat till din mailadress eller via meddelande på telefonen. Kontakta oss vid frågor via kundcenter 0920-45 30 00. Vi bjuder på kaffe.
OBS! Vänligen kom doftfri till lokalen.
Aktiviteter i september 2026
Torsdag 3/9 kl. 13-15
Vi ser en Live-sändning ”Vad gör oss lyckliga” från Umeå seniortorg i Stora konferensen på Funktionsrättscentrum.
Måndag 7/9 kl. 13-15
Varje måndag erbjuder vi digitalt stöd om du har problem med din mobil, surfplatta eller laptop. Kaffe/te finns att köpa i caféet på Funktionsrättscentrum.
Torsdag 10/9 kl. 13-15
Studiebesök på Teknikens hus på Porsön. Buss 4 avgår kl 12.30 från Smedjegatan till hållplats Universitetsentrén, Universitetet. Fika finns att köpa på Teknikens hus restaurangen för de som vill stanna kvar efter visningen.
Måndag 14/9 kl. 13-15
Varje måndag erbjuder vi digitalt stöd om du har problem med din mobil, surfplatta eller laptop. Kaffe/te finns att köpa i caféet på Funktionsrättscentrum.
Torsdag 17/9 kl. 13-15
Studiebesök på Lulebo’s trygghetsboende på Bergnäset, Producentvägen 1A. Buss 3 från Smedjegatan avgår 13.00 till hållplats Bergnäsets hälsocentral. Trivselvärd Viktoria Fredriksson tar emot oss 13.30 för att guida oss runt.
Måndag 21/9 kl. 13-15
Varje måndag erbjuder vi digitalt stöd om du har problem med din mobil, surfplatta eller laptop. Kaffe/te finns att köpa i caféet på Funktionsrättscentrum.
Torsdag 24/9 kl. 13-15
Vi gör ett studiebesök på nyrenoverade Blackis i Svartöstaden kl. 13.00. Roger Stenberg från Kultur- och fritidsförvaltningen guidar oss. Buss 8 från Smedjegatan avgår 12.35 till hållplats Laxgatan.
Måndag 28/9 kl. 13-15
Varje måndag erbjuder vi digitalt stöd om du har problem med din mobil, surfplatta eller laptop. Kaffe/te finns att köpa i caféet på Funktionsrättscentrum.
Äldresupporten genomför aktiviteter på Funktionsrättscentrum på Storgatan 13. Alla är välkomna, ingen anmälan krävs. Programmet uppdateras månadsvis. Meddela Äldresupporten om du vill ha programmet skickat till din mailadress eller via meddelande på telefonen. Kontakta oss vid frågor via kundcenter 0920-45 30 00. Vi bjuder på kaffe.
OBS! Vänligen kom doftfri till lokalen.
Aktiviteter i oktober 2026
Torsdag 1/10 kl. 13-15
Bingo med Allsjung i Stora konferensen på Funktionsrättscentrum.
Måndag 5/10 kl. 13-15
Varje måndag erbjuder vi digitalt stöd om du har problem med din mobil, surfplatta eller laptop. Kaffe/te finns att köpa i caféet på Funktionsrättscentrum.
Torsdag 8/10 kl. 13-15
Uteaktivitet i Hermelinsparken. Vi träffas kl 13.00 på Funktionsrättscentrum och går tillsammans till Hermelinsparken.
Måndag 12/10 kl. 13-15
Varje måndag erbjuder vi digitalt stöd om du har problem med din mobil, surfplatta eller laptop. Kaffe/te finns att köpa i caféet på Funktionsrättscentrum.
Torsdag 15/10 kl. 12-14 (OBS! Ny tid)
Vi besöker Bergnäskyrkan på Tolvslaget. Ulrika Stenman, diakon på Sjukhuskyrkan tar upp om ”När livet utmanar”. Buss 3 från Smedjegatan kl. 11.26 till hållplats Bergnäskyrkan.
Måndag 19/10 kl. 13-15
Varje måndag erbjuder vi digitalt stöd om du har problem med din mobil, surfplatta eller laptop. Kaffe/te finns att köpa i caféet på Funktionsrättscentrum.
Torsdag 22/10
Aktiviteten på Funktionsrättscentrum är inställd pga Kultur- och hälsadagen på Stadsbiblioteket, Kulturens hus. Kl 9.30-16.00. Se särskild annons. Välkommen att delta.
Måndag 29/10 kl. 13-15
Varje måndag erbjuder vi digitalt stöd om du har problem med din mobil, surfplatta eller laptop. Kaffe/te finns att köpa i caféet på Funktionsrättscentrum.
Torsdag 29/10 kl. 13-15
Jonatan Stiglund, Beredskapssamordnare i Luleå kommun informerar om: -Hur Luleå kommun arbetar med kris- och krigsberedskap.
Tolkcentralen kommer att vara på plats för att skrivtolka och informera om deras verksamhet.
OBS - Under måndagarna den 31 augusti och 14 september är Äldresupporten inte på plats på Funktionsrättscentrum för digitalt stöd. Du kan alltid nå oss via telefon eller e-tjänst, så ser vi till att du får den hjälp du behöver.
Du kan få kostnadsfri handledning i hur grundfunktionerna på din mobil, surfplatta eller dator kan användas, exempelvis:
- ladda ned appar, skicka sms, skaffa e-post och ringa videosamtal
- handla online
- använda vårdtjänster: 1177.se, boka tid, beställa från apotek. Till denna handledning behöver du klart med tillgång till Bank-ID eller Freja. Bank-ID skaffar du via din bank.
Vi kan inte vara behjälpliga med tjänster som kräver fackkunskap inom IT-support exempelvis felsökning och reparation, installation av hårdvara, operativsystem eller annan programvara. Vi kan inte heller hjälpa till med tekniksupport inom digital-TV, IP-telefoni eller fiberanslutning.
I de ärenden vi inte kan hjälpa dig, försöker vi hänvisa dig till ett företag med rätt kunskap inom området.
Ruotsinsuomalaisten tapaamiset
Syksyn -26 aikana toivotan teidät tervetulleiksi ruotsinsuomalaiseen piirin kolmella tapaamiskerralla;
Milloin ja ohjelma:
Keskiviikko 30.9 Jutellaan millainen kesä on ollut, ja kahdesta seuraavasta
tapaamisesta – ja tietenkin kahvitellan.
Keskiviikko 11.11 Ei vielä suunniteltu
Keskiviikko 2.12 Ei vielä suunniteltu
Aika:
Klo 13.30 - 15.30
Missä:
Funktionsrättscentrum (Föreningarnas hus), Storgatan 13, Luleå
Kenelle:
Sinulle, joka olet yli 65-vuotias ja asut Luulajan kunnassa ja puhut suomea. Tapaamisiin ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.
Järjestäjä/Yhteyshenkilö:
Äldresupporten, Luulajan kunta
Eva-Maria Wiggefors, puhelin 0920-45 32 17,
sähköposti eva-maria.wiggefors@soc.lulea.se
Lämpimästi tervetuloa!
Terveisin Eva-Maria, Äldresupporten
Sverigefinska sociala träffar
Under hösten -26 önskar jag er välkomna till den sverigefinska cirkeln vid tre tillfällen.
Datum och program:
Onsdag den 30/9 Vi pratar om hur sommaren varit och om de två nästkommande träffarna – såklart bjuds det även på kaffe.
Onsdag den 11/11 Ej ännu planerat
Onsdag den 2/12 Ej ännu planerat
Tid:
Kl. 13.30 - 15.30
Var:
Funktionsrättscentrum (Föreningarnas hus), Storgatan 13, Luleå
För vem:
För dig som är 65+, bor i Luleå kommun och är finsktalande. Ingen föranmälan till träffarna behövs.
Anordnare och kontaktperson:
Äldresupporten i Luleå kommun
Eva-Maria Wiggefors
tel: 0920-45 32 17,
mejl: eva-maria.wiggefors@soc.lulea.se
Varmt välkommen!
Önskar Eva-Maria på Äldresupporten
När: Tisdagar kl. 13.45 – 14.45. Sista sommarträningen 8/9. (se höstens program nedan, startar 22/9).
Var: Utomhus vid gräsytan utanför Spegelsalen, Pontusbadet, Bastugatan 10
För vem: Seniorer som vill vara aktiva och ha kul tillsammans
Anordnare: Äldresupporten i Luleå kommun
Kom och delta i vår seniorgympa! Vi erbjuder en timmes träning med fokus på styrka och balans som passar alla nivåer. Det är ett utmärkt tillfälle att träffa nya vänner och förbättra din hälsa. Ingen föranmälan krävs. Ta med bekväma kläder och vattenflaska.
Obs; vid dåligt väder (regn, storm) är gymnastiken inställd. Vissa av sommarveckorna är vi bara en samordnare på plats i Äldresupporten, vilket innebär att gymnastiken ställs in vid ev. sjukdom. Vi har då inte möjlighet att komma ut med information om det.
Vid frågor el funderingar kontakta Äldresupporten på tel 0920-45 30 00 eller mejl aldresupporten@lulea.se
Gympa för seniorer - startar 22/9
När: tisdagar 13.45-14.45 (pågår fram till 15/12)
OBS - Gympan är inställd 20 oktober
Var: Pontusbadet i Spegelsalen, Bastugatan 10
För vem: Seniorer som vill vara aktiva och ha kul tillsammans
Anordnare: Äldresupporten i Luleå kommun
Kom och delta i vår seniorgympa! Vi erbjuder en timmes träning med fokus på styrka och balans som passar alla nivåer. Programmet är utformat av Seniortorget i Umeå. Det är ett utmärkt tillfälle att träffa nya vänner och förbättra din hälsa.
Ingen föranmälan krävs. Ta med bekväma kläder och vattenflaska.
För mer information, kontakta Äldresupporten på tel 0920-45 30 00 eller mejl aldresupporten@lulea.se
Välkomna!
Mvh
Catarina Öström
&
Eva-Maria Wiggefors
Måndagar kl. 13-15 på Föreningarnas hus, Storgatan 13.
Kom och träffa Äldresupporten och var i gemenskap med andra över en kopp kaffe. Passa på att ställa dina frågor till oss om din mobiltelefon, surfplatta eller dator.
Kontakta Äldresupporten
Du kan komma i kontakt med oss via vår e-tjänst, mejl eller telefon.
Sidan uppdaterades den 17 september 2026